Training
De kennismakingsles is de eerste stap naar het boulderen! Heb je nog geen ervaring dan is het verplicht om bij BAZ eerst een kennismakingsles te volgen. Ben je daarna enthousiast geworden of vind je het gewoon leuk om je te blijven ontwikkelen in deze sport, dan kan je ook onze groeps training volgen.
De kennismakingsles is gemakkelijk online te reserveren. Voor de andere cursussen moet je eerst LID worden bij BAZ. Dit doe je door je online aan te melden (5,-) of bij de balie (€10,-). Daarna kun je met je account de gewenste cursussen aanvragen.
Kennismakingsles
Nog geen ervaring? Geen probleem! Volg dan eerst een kennismakingsles. Tijdens deze les leer je waar je op moet letten om veilig te kunnen klimmen, behandelen we enkele basistechnieken en vertellen we je meer over hoe we bij BAZ bouldergym te werk gaan. De kennismakingsles duurt ongeveer 15 minuten.
De kosten bedragen:
- Voor volwassenen €17,50
- Voor jeugd (5 – 17 jaar) €14,00
Ben je met drie of meer onervaren boulderaars samen? Dan is het verplicht om een kennismakingsles bij ons te volgen. Als er één ervaren boulderaar in je groep is, mag hij of zij maximaal twee onervaren boulderaars begeleiden.
Werken aan je techniek tijdens de groeps training bij BAZ
Donderdagavond 19:00 – 21:00
Wil je je techniek verbeteren, volg dan een les op de donderdag. Merk je dat je een plafond bereikt hebt in je groei en lukt het niet om moeilijkere boulders te klimmen? Op de donderdag helpen ervaren instructeurs je op weg naar een volgend niveau. Jen kan los een les volgen maar leuker is natuurlijk om meerdere lessen achter elkaar te volgen.
De trainingsgroep traint elke donderdagavond onder leiding van een ervaren trainer. De training bestaat uit ongeveer 30 minuten cardio training, 15 minuten krachttraining, 60 minuten bouldertraining en 15 minuten flexibiliteit/yoga. De training is voor klimmers van alle niveaus toegankelijk.
Trainen in een groep is gezellig en stimulerend. Tijdens de training wordt er gekeken naar je sterke en zwakke punten en worden er individuele doelen gesteld. Het niveau is daarom uiteenlopend. Het is alleen noodzakelijk dat je wel basiskennis hebt over de sport (i.v.m. de veiligheid).
Opties om deel te nemen:
- 5-trainingstrippenkaart kost €37,- (excl. entree), deze kaart is 2 maanden geldig
- 10-trainingstrippenkaart kost €68,50 (excl. entree), deze kaart is 6 maanden geldig
- Enkele deelname, om te kijken of de trainingsgroep wat voor jou is? Kost €8,50 (excl. entree)
